【読書感想文】されど日記で人生は変わる【本】

こんにちは。星野うと（@rainbow_UT）です。

今日買ってきた本は、

『されど日記で人生は変わる』　著：今村 暁

されど日記で人生は変わる: たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する (知的生きかた文庫) 新品価格 ￥748から (2019/11/7 16:36時点)

です。

日記を書くことによって自分に向き合い、本当にやりたいことを日々見つけていくというような内容でした。

続けることが大事だと随所で書いてありました。

『されど日記で人生は変わる』を読んだ感想

私は「紙に書き出して自分を見つめる」というライフハックが大好きなのですが、バレットジャーナルは面倒くさくなってやめてしまった過去があります。バレットジャーナルが続かなかった理由は、

• 綺麗に書けなかったこと
• 見せることが前提になってプレッシャー
• 見せられる内容しか書けなくなった

と、こんな感じです。

私が「紙に書き出して自分を見つめる」というライフハックに求めることは、

• 誰にも見せない事
• 本音を書けること
• 続けること、書くのが辛くない事

ですかね…。

その点でいうと、この本の内容は続けられそうなハードルの低さがとてもよかったと思います。

日記を書くだけで人生変わるのか？と、疑問に思っていますが、やってみない事にはこのライフハック自体、自分に向いているのかさえも分からないのでね…。

当分チャレンジしてみようと思います。

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