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こんにちは。星野うと（@rainbow_UT）です。
今日買ってきた本は、
『されど日記で人生は変わる』 著：今村 暁
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されど日記で人生は変わる: たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する (知的生きかた文庫) 新品価格 |
です。
日記を書くことによって自分に向き合い、本当にやりたいことを日々見つけていくというような内容でした。
続けることが大事だと随所で書いてありました。
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『されど日記で人生は変わる』を読んだ感想
私は「紙に書き出して自分を見つめる」というライフハックが大好きなのですが、バレットジャーナルは面倒くさくなってやめてしまった過去があります。バレットジャーナルが続かなかった理由は、
- 綺麗に書けなかったこと
- 見せることが前提になってプレッシャー
- 見せられる内容しか書けなくなった
と、こんな感じです。
私が「紙に書き出して自分を見つめる」というライフハックに求めることは、
- 誰にも見せない事
- 本音を書けること
- 続けること、書くのが辛くない事
ですかね…。
その点でいうと、この本の内容は続けられそうなハードルの低さがとてもよかったと思います。
日記を書くだけで人生変わるのか？と、疑問に思っていますが、やってみない事にはこのライフハック自体、自分に向いているのかさえも分からないのでね…。
当分チャレンジしてみようと思います。
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されど日記で人生は変わる: たった「1分書く」だけで思考、習慣、行動が好転する (知的生きかた文庫) 新品価格 |
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